benih sayuran okra hijau F1

Dapat di tanam pada temperatur udara 20-35 C Buah Okra hijau. Pertumbuhannya kuat, dan cepat berbuah. Dapat di panen sekitar 50 hari setelah semai. Sekilas tentang Okra: Tanaman Okra berasal dari benua Afrika. Sekarang ini okra sudah banyak di kenal di sejumlah negara seperti Jepang, Srilanka, Filipina hingga Arab Saudi, serta di benua Amerika dan Eropa. Akan tetapi, di Indonesia, tanaman Okra masih belum familiar di kalangan masyarakat. Okra merupakan sejenis tanaman sayuran yang banyak mengandung serat dan glutation Selain itu dalam biji tanaman ini juga mengandung minyak hingga 40%. Dimana dalam minyak tersebut sangat kaya akan asam lemak tak jenuh seperti asam foleat dan asam linoleat. Berikut manfaat mengkonsumsi buah Okra: 1. Membantu menurunkan berat badan, karena dalam 100 gram okra hanya mengandung 30 kalori, selain itu okra tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol. 2. Membantu mencegah sembelit. Lendir yang terdapat pada buah okra berguna untuk membantu peristaltik kelancaran makanan yang dicerna melalui usus sehingga dapat membantu meredakan atau mencegah kondisi sembelit. 3. Membantu melindungi paru-paru. Okra mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Salah satunya adalah manfaat senyawa flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan seperti beta-karoten, xanthin dan lutein yang dapat membantu melindungi paru-paru. 4. Mengurangi resiko cacat pada janin. Buah okra merupakan penghasil/sumber folat yang baik. Dari 100 gram okra segar terdapat kandungan sekitar 22% RDA. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan folat terutama bagi wanita hamil, dapat membantu menurunkan resiko cacat pada tabung saraf janin dalam kandungan. Dan masih banyak manfaat lainnya yang berguna bagi kesehatan tubuh.