-Menjaga kesehatan sistem saraf, kulit, rambut, hati, mulut, peristaltik usus, peredaran darah, dan untuk fungsi otak serta mengurangi rasa cemas. -Sangat dianjurkan bagi yang sering mengalami rasa kesemutan pada tangan & kaki. -Membantu kerja enzim yang bereaksi dengan makanan untuk menghasilkan energi untuk metabolisme karbohidrat, protein, lemak. -Pada orang tua, konsumsi teratur sangat penting karena daya serap usus terhadap vitamin ini mulai berkurang. -Biotin diperlukan untuk metabolisme karbohidrat, lemak dan protein serta membantu penggunaan vitamin B kompleks dalam tubuh. -Cholin dan Inositol membantu produksi hormon tubuh dan meminimalkan kelebihan lemak di hati dengan cara membantu metabolisme lemak dan kolesterol, tanpa cholin fungsi otak dan memori akan terganggu.