Tidak hanya dandelion saja yang bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah agar tetap normal, manfaat fenugreek juga baik untuk mengontrol kadar gula darah. Oleh karena itu fenugreek baik dikonsumsi untuk para penderita diabetes. Orang-orang yang tidak menderita diabetes juga baik mengonsumsi biji fenugreek. Hal ini dikarenakan biji fenugreek bisa mencegah penyakit diabetes. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa fenugreek bisa menurunkan kadar glukosa. Kamu bisa mengonsumsi biji fenugreek langsung atau bisa juga dengan menambahkannya ke dalam masakan seperti kari. Pengonsumsian fenugreek juga bisa dilakukan dalam bentuk kapsul atau suplemen makanan.
Menjaga kesehatan jantung
Biji dan bunga fenugreek bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Selain mengontrol kadar glukosa di dalam darah, manfaat fenugreek juga mampu menurunkan kadar kolesterol yaitu kolesterol LDL dan trigliserida. Kadar kolesterol LDL dan trigliserida yang rendah merupakan kondisi yang baik untuk kesehatan jantung. Di samping itu, kandungan antioksidan di dalam fenugreek dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Mengatasi radang dan infeksi
Jika kamu mengalami peradangan atau infeksi tetapi tidak ingin mengonsumsi obat antiinflamasi atau antibiotik maka kamu bisa mengonsumsi fenugreek. Fenugreek berkhasiat mengatasi radang dan infeksi. Kandungan di dalam biji fenugreek memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri sehingga mampu melawan infeksi dan radang yang terjadi di dalam tubuh. Beberapa masalah radang seperti radang sendi bisa diobati dengan menggunakan fenugreek. Pada perempuan yang biasanya mengalami nyeri haid, fenugreek dipercaya bisa membantu meredakan rasa nyeri akibat fase menstruasi. Kamu bisa menggunakan fenugreek secara oral atau mengoleskan biji fenugreek yang sudah halus ke area radang.