Menjaga kesehatan sistim saraf, kulit , rambut, hati, mulut, peristaltik usus, peredaran darah dan untuk fungsi otak serta mengurangi rasa cemas, Sangat dianjurkan bagi yang sering mengalami rasa kesemutan di tangan dan kaki. Membantu metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Pada orang tua, konsumsi teratur dengan dosis tepat sangat penting karena daya absorpsi usus terhadap vitamin ini mulai berkurang. Komposisi