Tapping atau dikenal juga dengan istilah Kinesio Tape adalah alat yang banyak digunakan oleh olahragawan atau therapis untuk terapi mengurangi rasa sakit serta pencegahan cedera.
Kinesiology tape adalah plester yang biasanya digunakan oleh para atlet untuk meningkatkan sirkulasi darah, membantu menahan ketegangan otot dan juga mencegah dan menyembuhkan cedera otot
Kinesiology tape didesain dengan mempertimbangkan kenyamanan bergerak dan menahan otot yang cidera untuk mempercepat penyembuhan. Kinesilogy tape juga tahan terhadap keringat dan air.
Telah banyak digunakan oleh pemain profesional
Untuk cara pakainya: - Bagian tubuh yang akan ditempelkan tape sebelumnya harus dibersihkan dan kering. - Tape ditempelkan dipangkal bagian tubuh yang akan diterapi tersebut. - Setelah itu tape ditarik sejauh mungkin sehingga terjadi peregangan yang maksimal. - Tempelkan tape diujung bagian tubuh yang hendak diterapi dengan kuat juga.
Fungsi & Manfaat: - memberikan stabilitas sendi - mendukung fungsi otot. - mendorong aliran cairan dalam tubuh - menyesuaikan fungsi otot yang cedera - mengurangi rasa sakit pada otot - memperbaiki dislokasi pada sendi tubuh