Mulittea magnesium complex isi 120 softgel

exp 2027

exp 2027

manfaat magnesium yang dapat diperoleh, yaitu:

1. Menjaga kekuatan tulang

Selain kalsium, magnesium turut berperan penting dalam menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Hal ini karena magnesium diperlukan tubuh untuk membentuk sel tulang baru dan menjaga kepadatan tulang.

Manfaat tersebut didukung oleh banyak penelitian yang menyatakan bahwa mencukupi kebutuhan magnesium harian dapat mengurangi risiko pengeroposan tulang, patah tulang, dan penyakit tulang seperti osteoporosis.

2. Mencegah migrain

Jika Anda termasuk orang yang sering mengalami migrain, cobalah mengonsumsi makanan mengandung magnesium tinggi. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang menderita migrain biasanya memiliki kadar magnesium lebih rendah.

Penelitian lain bahkan menyatakan bahwa mencukupi kebutuhan magnesium dari makanan atau suplemen dapat mengurangi gejala migrain. Magnesium diketahui bekerja dengan cara menurunkan kadar senyawa kimia yang menyebabkan nyeri di kepala dan mencegah ketegangan di pembuluh darah.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Memenuhi kebutuhan magnesium harian juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap normal, terutama pada penderita hipertensi. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kekurangan magnesium dalam tubuh dapat meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi.

4. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat magnesium dalam menjaga tekanan darah memiliki dampak positif terhadap kesehatan jantung. Asupan magnesium yang cukup dapat menurunkan risiko Anda terkena berbagai penyakit jantung, seperti aritmia, aterosklerosis, dan serangan jantung.

5. Mengurangi risiko terkena penyakit diabetes

Magnesium juga diketahui dapat mengurangi risiko terkena penyakit diabetes. Hal ini karena asupan magnesium yang tercukupi mampu menjaga kinerja hormon insulin dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.