Speeds Ab Wheel Roller ABS Roller Automatic Rebound Alat Buat Otot Perut 009-14 Biru - MERAH

Speeds Ab Roller Wheel Automatic Rebound

Dalam 1 kemasan isi 2:

Matras Lutut
Ab Roller


Berbentuk segitiga, menjadikan gerakan ab roller lebih stabil. Tumpuan beban lebih kuat dan meningkatkan keamanan saat latihan.

Memiliki Handle anti Slip yang dilapisi 2 macam busa dan diperkuat dengan pipa baja serta aluminium.

Otomatis bergerak ke belakang saat Ab Roller digerakkan maju (Automatic Rebound).

Intruksi menggunakan Ab Roller:

Pegang Ab Roller dengan kedua tangan dengan lutut menyentuh lantai
Letakkan Ab Roller di lantai yang berada didepan kamu
Perlahan gerakan Ab Roller lurus ke depan, rentangkan tubuh kamu dengan posisi lurus tanpa menyentuh lantai
Setelah jeda pada posisi meregang, mulailah menarik diri kembali ke posisi awal saat kamu bernapas
Ulangi langkah 3 dan 4 untuk mendapatkan bentuk perut kamu yang ideal

Tips Latihan:

Turun sejauh yang Anda bisa tanpa menyentuh lantai
Tarik napas selama bagian gerakan ini
Lakukan perlahan dan posisi tetap stabil dan konsisten melakukan repetisi nya

Manfaat Ab Roller:

Menguatkan otot perut
Meningkatkan stabilitas pada tubuh Anda
Membantu meningkatkan postur tubuh Anda dengan menguatkan otot-otot yang mendukung tulang belakang Anda
Membantu meningkatkan fleksibilitas otot-otot inti Anda, yang dapat mengurangi risiko cedera saat melakukan berbagai aktivitas fisik

Tersedia varian warna:

Biru
Merah