SUWEG UMBI SUWEG 1KG SEGAR BUKAN PORANG AMORPOFALUS

Ini adalah umbi suweg konsumsi bukan iles2 ato porang,,asli petik dr kebun sendiri 1 buah umbi isi 2-4 kg Untuk yg dekat silakan meluncur ke TKP Suweg adalah umbi sejenis iles2 atau porang, namun suweg dapat dikonsumsi ketika sdh di masak, cara memasak 1. Kupas kulitnya lalu cuci bersih, kemudian potong-potong 2. Tempatkan pada wadah dan kukuslah suweg,,ingat KUKUS bukan REBUS (Saat mengukus gunakan api sedang dan jangan dibuka sebelum suweg Mateng kurang lebih 1/2 jam) angkat dan hidangkan dg parudan kelapa sedikit garam dan gula pasir... Masyaalloh nikmatnya bikin ngiler tetangga...ga percaya? Buktikan saja... Menurut penelitian suweg juga berkhasiat menyembuhkan diabetes,,dan sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes...masih ragu? Silakan cek keterangan di bawah Suweg memiliki kandungan gizi tinggi. Adapun kandungan gizi dari 100 gram suweg adalah : 69 Kalori Protein 1,0 gr Lemak 0,1 gr Karbohidrat 15,7 gr Kalsium 62 mg Fosfor 41 mg Besi 4,2 mg Vitamin B1 0,07 mg Air 82 gr Bagian yang dapat Dimakan 86 % #porang #umbiporang #ilesiles #suweg #diabetes