leg curl extension technogym

Leg curl Leg curl atau leg flexion adalah latihan untuk melatih otot hamstring. Kemampuan adalah kesungguhan/kesanggupan, sedangkan menendang bola merupakan usaha untuk memindahkan bola dari suatu tempat ke tempat lain menggunakan kaki atau sebagian kaki. Leg extension adalah alat bantu untuk memudahkan penggunaan metode latihan otot tungkai yang berkontribusi untuk meningkatkan kekuatan daya ledak otot tungkai dimana dalam hal ini latihan otot tungkai dengan metode alat leg extension sangat efektif dan aman dalam system pelatihannya.