[COD] U - HOUSE Alat Fitness Alat Olahraga/ Pengecil Perut Dan Pembakar Lemak/ Alat Gym Fitnes Sit Up Pengencang Perut/ Alat Olahraga Rumah/ Tali Yoga - Hijau
Warna : Hijau,Biru, Ungu, Pink, Abu-Abu Ukuran:28*48*7cm Berat:180g
Petunjuk Cara Penggunaan :
1. Pinggang Di Latih
Pijakan Kaki Rata Pada Pijakan Kaki Tetap, Pegang Pegangannya. Dengan Tabungnya Fleksibel Melakukan Sit-Up, Dapat Mengonsumsi Kalori Dua Kali Lipat Di Bandingkan Sit-Up Biasa
2. Latihan Lengan
Duduk Di Kursi Dan Pijakan Di Pijakan Kaki, Pertahankan Sudut 90, Tarik Sekeliling Tabung. Telapak Tangan Menahan Tarikan.
3. Latihan Bahu
Berdiri Diam Dan Menginjak Pijakan Kaki, Pegang Pegangannya Dengan Kuat, Tarik Ke Atas Dan Ke Bawah(Rekomendasi Masing-Masing 15 Kali, Ulangi 2-3 Kelompok. Dapat Mencegah Periartritis Scapulohumeral, Meningkatkan Fleksibilitas Bahu.)
4. Latihan Kaki
Berbaring Di Atas Matras Yoga, Berpegangan Pada Pegangan Dan Pijakan Pada Pijakan Kaki. Kaki Ditekuk Pada Sudut 90 Dan Dipaksa Ke Depan.