Roller Block Yoga / Roller Block Cork / Massage Roller Block / Yoga Roller Block / Yoga Roller Block Cork / Cork Block Roller / Block Yoga

Roller Block Yoga Cork
Ukuran: 10x30cm
Berat: 1 kilo
Material: 100% gabus yang dapat didaur ulang

Roller cork massage block adalah alat yang digunakan untuk terapi pijat dan olahraga. Terbuat dari bahan gabus (cork) yang ramah lingkungan, alat ini memiliki berbagai fungsi, terutama untuk membantu pelepasan ketegangan otot, meningkatkan fleksibilitas, dan mendukung pemulihan tubuh.

Manfaat:
- Meredakan Ketegangan Otot:
Membantu melepaskan ketegangan pada otot yang kaku atau nyeri.
Cocok untuk bagian tubuh seperti punggung, leher, paha, betis, atau bahu.

-Meningkatkan Sirkulasi Darah:
Dengan tekanan lembut, alat ini meningkatkan aliran darah ke area yang dipijat, mempercepat pemulihan otot.

-Pelepasan Myofascial:
Mengurangi kekakuan pada jaringan ikat (fascia), sehingga tubuh lebih fleksibel dan nyaman.
Mengurangi Risiko Cedera:

-Digunakan sebagai pemanasan sebelum olahraga untuk mempersiapkan otot.
Mengurangi risiko otot tertarik saat beraktivitas fisik.

-Membantu Relaksasi:
Mengurangi stres dan ketegangan tubuh dengan memberikan efek pijatan yang menenangkan.

Kegunaan:
-Pijat Tubuh:
Letakkan roller di bawah area tubuh yang ingin dipijat, lalu gulirkan tubuh secara perlahan untuk memberikan tekanan.

-Pemulihan Pasca Olahraga:

-Digunakan setelah latihan untuk mempercepat pemulihan otot dan mengurangi nyeri (DOMS).
Latihan Keseimbangan dan Stabilitas:
Dapat digunakan untuk meningkatkan stabilitas inti (core) dan keseimbangan tubuh.

-Peregangan (Stretching):
Membantu mendalamkan pose-pose yoga, seperti membuka dada atau meregangkan otot paha belakang.

Terapi Fisik:
Alat ini sering digunakan dalam program rehabilitasi untuk membantu pemulihan dari cedera atau gangguan otot.