Spesifikasi : 1. TALI LUAR 2. STICKER NAMA 3. TALI DALAM 4. HANDLE 5. MANIK-MANIK BAMBU
Cara Pemasangan : - Keluarkan tali dari handle skipping - Kurangi jumlah ruas-ruas bambu - Sesuaikan panjang tali dan pasang pengunci tali - Kurangi jumlah ruas-ruas bambu
Tambah ritme melompat jadi 10 menit per sesi, lalu jeda sekitar 30-60 detik. Lakukan minimal selama 15 menit. Skipping dapat diterapkan pada aktivitas olahraga pagi atau sore. #skipping #jump_rope #lompat_tali