Rutin melakukan lompat tali dinilai sangat baik untuk meningkatkan kebugaran kardiorespirasi Anda. Melompat secara terstruktur dan terus-menerus dalam hal ini melakukan skipping, membutuhkan lebih banyak darah dan oksigen untuk dipompa ke otot-otot yang bekerja. Olaharga menggunakan skipping dari Speeds lebih nyaman. Mempunyai 2 varian warna yang manarik. Spesifikasi : - Tali terbuat dari bahan PVC, lebih lentur, kuat dan awet. - Dilengkapi dengan Ropeless jump, sehingga cocok untuk olahraga di dalam ruangan. - Handle skipping dilapisi busa empuk, dapat menyerap keringat saat olahraga dan anti slip. - Bola skipping dapat di isi air dan pasir. Manfaat : 1. Membuang lemak tubuh 2. Membantu meninggatkan tinggi badan secara berkala 3. Meninggkatkan efisiensi pernafasan Tambah ritme melompat jadi 10 menit per sesi, lalu jeda sekitar 30-60 detik. Lakukan minimal selama 15 menit. Skipping dapat diterapkan pada aktivitas olahraga pagi atau sore. #skipping #jump_rope #lompat_tali #skipping #talilompat