Manfaat : - Meningkatkan sistem Kekebalan tubuh - Menurunkan tekanan darah - Menurunkan Koleaterol - Mencegah dan mengibati penyakit jantung - Mengontrol gula darah - Melawan kanker - Anti inflamasi - Mengurangi resiko Alzheimer dan Demensia - Meningkatkan Keseharan Pencernaan - Kesehatan tulang