Manfaat GOLDENWOOD: 1. Badan menjadi SEGAR dan lincah. 2. Merangsang SENDI tubuh agar bekerja LEBIH BAIK. 3. Mengencangkan OTOT PERUT sehingga lebih LANGSING. 4. Melancarkan SIRKULASI DARAH. 5. Meningkatkan ENERGI dan vitalitas. 6. Mencegah terjadinya STROKE. 7. Meningkatkan KONSENTRASI dan daya ingat. 8. Mencegah SAKIT PINGGANG. 9. Memperlancar METABOLISME. 10. Memelihara sistem KEKEBALAN TUBUH.
Cara Penggunaan: 1. Berdiri tegak di atas papan, usahakan kedua kaki lurus, telapak kaki sejajar. 2. Untuk pemula, gunakan kemiringan tingkat 1 (yang paling landai). 3. Berdirilah selama minimal 15 menit. Bisa sambil melakukan gerakan-gerakan senam. 4. Setelah selesai, minumlah air putih 1-2 gelas.