Bubuk Jahe Putih Murni kemasan 250 gram - jaheputihBIASA, 50 gram

jahe untuk kesehatan.Kandungan jaheKhasiat jahe tidak lepas dari berbagai kandungan nutrisi di dalamnya yang baik untuk kesehatan.Berikut adalah berbagai kandungan nutrisi yang ada dalam satu sendok makan jahe segar.Kalori: 4,8Karbohidrat: 1,07 gramSerat: 0,12 gramProtein: 0,11 gramLemak: 0,05 gramGula: 0,1 gramKandungan dalam jahe juga meliputi vitamin dan mineral, seperti zat besi, kalium, vitamin B3, vitamin B6, vitamin C, magnesium, fosfor, zinc, folat, hingga vitamin B2.Nilai dan kandungan jahe ini tentu bisa berubah, tergantung dari cara Anda mengolah dan penambahan bahan-bahan lain yang dicampurkan selama pengolahan.Setelah memahami kandungannya, mari kita telaah sejumlah manfaat dari jahe.Baca juga: 7 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Anda Wajib TahuManfaat jahe untuk kesehatanMulai dari menurunkan kolesterol hingga meningkatkan imun, berikut adalah sederet manfaat jahe bagi kesehatan.1. Memiliki kemungkinan untuk menurunkan kolesterolJahe berpotensi menurunkan kadar kolesterolKadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh berpotensi untuk menimbulkan penyakit yang serius.Bubuk jahe terbukti secara ilmiah mampu menurunkan kadar LDLatau ‘kolesterol jahat’ pada 45 pasien hiperlipidemia atau yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi.Menurut penelitian, jahe dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total. Bahan alami ini juga bisa mengurangi tingkat kolesterol pada tikus yang mengalami diabetes dan hipotiroid atau memiliki kadar tiroid yang rendah.Meskipun demikian, efek jahe terhadap kadar kolesterol masih perlu dikaji dan dipelajari lebih lanjut.2. Menangkal infeksi bakteri dan virusSelanjutnya, tanaman jahe manfaatnya adalah menangkal infeksi bakteri dan virus tertentu. Ini berkat kandungan gingerol yang dapat menghambat infeksi bakteri, seperti shigella, E.coli, dan sebagainya.Jahe juga terbukti bisa menangkal infeksi virus RSV yang menyerang saluran pernapasan. Sebuah penelitian menemukan bahwa rempah ini berpotensi untuk mencegah infeksi bakteri yang resisten terhadap obat.Selain itu, jahe juga dianggap memiliki antioksidan yang dapat mencegah kerusakan DNA tubuh dan stres, serta bisa membantu mengatasi pilek dan flu.3. Mengurangi mualRasa mual pastinya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Sebagai solusinya, Anda bisa menggunakan jahe sebagai cara untuk meredakan mual dengan mengurangi gas dalam perut.Manfaat jahe untuk menangkal mual juga dapat digunakan untuk mual pascaoperasi, mual saat hamil, dan mual sehabis kemoterapi.Bila Anda sedang hamil, berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi jahe.4. Mengatasi gangguan pencernaanJahe disinyalir dapat membantu mengatasi gangguan pencernaanRasa tidak nyaman karena gangguan pencernaan akibat dispepsia atau sakit maag dapat dibantu dengan jahe.Rempah ini bekerja dengan cara mempercepat waktu pengosongan lambung yang mengurangi kemungkinan timbulnya masalah perut.Penelitianmenunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi kemungkinan asam lambung mengalir ke kerongkongan.Selain itu, jahe untuk asam lambung diketahui dapat mengurangi peradangan. Mengonsumsi bahan alami ini dalam dosis kecil juga dinilai mampu meredakan iritasi saluran pencernaan.Meski demikian, diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia terkait fungsi jahe dalam melindungi dan mengatasi gangguan pencernaan.