Perpaduan rempah-rempah seperti jahe, sereh, kunyit, lengkuas, dan temulawak telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional Indonesia. Campuran ini sering diseduh menjadi teh atau jamu yang dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari teh jahe, sereh, kunyit, lengkuas, dan temulawak: 1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Jahe dan kunyit adalah rempah yang kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi kuat yang dapat membantu melindungi tubuh dari peradangan kronis dan kerusakan sel. Sereh mengandung senyawa yang bersifat antimikroba, membantu melawan infeksi bakteri dan virus. Temulawak dikenal dapat meningkatkan imunitas, sementara lengkuas memiliki sifat antibakteri yang dapat menjaga tubuh dari berbagai penyakit. 2. Membantu Kesehatan Pencernaan Jahe efektif untuk meredakan mual, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Kunyit dapat membantu menenangkan lambung dan mengurangi gejala maag. Temulawak secara tradisional digunakan untuk meningkatkan nafsu makan dan menjaga kesehatan organ hati. 3. Mengatasi Peradangan dan Nyeri Kombinasi jahe, kunyit, dan temulawak sangat efektif untuk meredakan peradangan. Ini dapat membantu mengurangi nyeri otot, sendi, dan pegal-pegal. Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang dapat bertindak sebagai agen anti-inflamasi alami. 4. Mendukung Kesehatan Saluran Pernapasan Jahe dan lengkuas dikenal dapat membantu menghangatkan tubuh dan meredakan gejala flu, seperti batuk, sakit tenggorokan, dan hidung tersumbat. Sereh dan jahe dapat membantu melegakan pernapasan. 5. Membantu Mengontrol Gula Darah dan Kolesterol Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dan temulawak dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mengatur kadar gula darah.