Beberapa jenis vitamin sangat baik untuk penyakit TBC, seperti vitamin A, C, dan E. Ini dia jus buah untuk penyakit TBC yang bisa jadi pilihan kamu.
Ditinjau oleh: dr. M. Ade Wijaya
Tuberkulosis (TBC) merupakan penyakit serius yang menyerang paru-paru. Penderita TBC aktif biasanya memerlukan pengobatan selama enam sampai sembilan bulan untuk sembuh dari penyakit ini. Selain pengobatan, penderita TBC perlu memerhatikan asupan nutrisi, seperti serat dan vitamin. Nutrisi tersebut biasanya dapat ditemukan dalam berbagai buah. Tak heran, buah menjadi salah satu pilihan bagi penderita TBC untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Jika bosan dengan tekstur buah, kamu bisa membuat jus buah sebagai konsumsi harian. Ini dia jus buah untuk penyakit TBC yang bisa jadi referensi kamu.
Baca juga: Daftar Buah untuk Diare yang Ampuh
Jus Buah untuk Penyakit TBC
Penyakit tuberkulosis dapat menular dan menyebar melalui udara saat orang terinfeksi TBC batuk atau bersin. Saat sudah terinfeksi TBC, penderita perlu melakukan pengobatan dan memerhatikan asupan nutrisi yang cukup untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain mencukupi kebutuhan protein dan karbohidrat, peningkatan daya tahan tubuh juga dapat diperoleh dari beberapa jenis vitamin, seperti A, C, dan E. Kamu bisa mendapatkan vitamin tersebut secara alami dengan mengonsumsi beberapa jenis buah-buahan, baik dengan cara dimakan langsung atau dibuat sebagai jus. Berikut adalah beberapa jus buah untuk penyakit TBC.
1. Jus Mangga
Sumber gambar: Canva
Mangga adalah buah yang banyak digemari karena rasanya yang manis. Selain rasanya yang manis, buah ini mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin A, C, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan imun dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
2. Jus Wortel
Sumber gambar: Canva
Berdasarkan sebuah Studi Tahun 2022, kekurangan vitamin A dapat memperparah penyakit TBC. Oleh sebab itu, penderita TBC disarankan untuk menambah asupan vitamin A untuk menekan perkembangan TBC.
Salah satu buah yang mengandung tinggi vitamin A, yaitu wortel. Ada banyak cara untuk mengonsumsi wortel, seperti dimasak sebagai sayur atau diminum sebagai jus buah.
3. Jus Kiwi
Sumber gambar: Canva
Kiwi terkenal sebagai salah satu buah yang kaya akan vitamin C. Melansir dari Cleveland Clinic, konsumsi satu buah kiwi memiliki nutrisi yang lebih besar dari konsumsi dua buah jeruk. Vitamin C dalam buah ini dapat membantu kamu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengatasi kelelahan akibat gejala TB.
Tak hanya vitamin C, buah kiwi juga kaya akan vitamin E dan antioksidan sehingga menjadi salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi sebagai jus oleh penderita tuberkulosis.
4. Jus Jambu
Sumber gambar: Canva
Jus buah jambu dapat menjadi salah satu pilihan untuk dikonsumsi penderita tuberkulosis. Pasalnya, buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, melansir dari Healthline buah jambu mengandung antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri jahat dan virus penyebab infeksi.
5. Jus Beri
Sumber gambar: Canva
Ada banyak jenis buah beri yang bisa kamu nikmati, seperti bluberi, stroberi, raspberry atau blackberry. Semua jenis beri ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi sehingga baik untuk dikonsumsi penderita TBC. Selain itu, buah ini juga mengandung anti peradangan yang dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh akibat aktivitas bakteri di paru-paru.
Baca juga: Makanan Pantangan yang Harus Dihindari Kista Payudara
Demikianlah lima jus buah untuk penyakit TBC yang bisa kamu coba di rumah. Kamu juga bisa mengombinasikan beberapa buah di atas untuk dibuat jus sehingga menciptakan rasa yang lebih nikmat dan bervariasi.
Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan penuhi kebutuhan obatmu dengan Dkonsul. Konsultasi mudah, cepat, dan praktis!
Kamu juga bisa memenuhi kebutuhan kesehatanmu mulai dari vitamin dan suplemen dan obat-obatan lainnya di Tokopedia Sehat! Nikmati Flash Sale mulai dari Rp10 ribu!
Referensi:
- Cleveland Clinic. 2023. 6 Health Benefits of Kiwifruit.
- Healthline. 2018. 8 Health Benefits of Guava Fruit and Leaves.
- Healthline. 2019. 11 Reasons Why Berries Are Among the Healthiest Foods on Earth.
- Mayo Clinic. 2023. Tuberculosis.
- Nanavati Max Hospital. 2023. Tuberculosis Diet: What to Eat and What to Avoid.
- WebMD. 2023. Health Benefits of Mango.
- Brendan K Podell., et al. 2022. The Impact of Vitamin A Deficiency on Tuberculosis Progression. Clinical Infectious Diseases, 75 (12), pp. 2178–2185.
Penulis: Fatin Nur Jauhara