Jangan buru-buru panik bila anak terserang demam tinggi! Ikuti cara-cara berikut untuk menurunkan demamnya secara cepat dan mudah tanpa obat-obatan.
Di musim yang sering berubah ini, kondisi tubuh dapat ikut terpengaruh oleh perubahan cuaca yang ekstrem. Akibatnya, penyakit yang umum terjadi seperti batuk, pilek, dan demam dapat menyerang siapa saja.
Faktanya, demam merupakan salah satu cara alami tubuh untuk memerangi infeksi seperti batuk dan pilek. Temperatur tubuh anak melebihi 37 derajat Celcius, ditambah tubuh berkeringat dan lemas, dapat menjadi tanda terjadinya demam pada anak.
Selain mengonsumsi obat, terdapat cara lain untuk menurunkan demam anak dengan mudah. Cara ini diyakini mampu mengembalikan kesehatan anak dari demam yang menghampiri.
Yuk kenali cara-cara turunkan demam pada anak yang bisa dilakukan di rumah!
Baca Juga: Begini Cara Kompres Anak yang Benar Agar Demam Cepat Turun
Cara Menurunkan Demam Anak
Dalam cara menurunkan demam pada anak, orang tua perlu membuat lingkungan yang nyaman dan bersih untuk mempercepat kesembuhan. Tidak hanya itu, nutrisi dari makanan yang sehat juga dibutuhkan agar anak memiliki energi untuk kembali sehat.
1. Kompres dengan Kain yang Dingin
Sumber Gambar: Ross Bridge Pediatrics
Mengkompres dahi dengan kain yang sudah direndam air dingin adalah cara klasik yang terbukti ampuh menurunkan suhu tubuh.
Pastikan buah hati beristirahat dalam posisi nyaman (duduk atau berbaring), lalu tempelkan washlap dingin ke dahinya.
Basahi ulang kompres setiap 10 menit sekali. Selain dahi, Bunda juga boleh menempelkan kain di leher maupun dada anak.
2. Mandikan dengan Air Hangat
Sumber Gambar: Pexel
Mandi dengan air hangat dapat membantu demam turun lebih cepat karena uapnya akan menurunkan suhu tubuh. Bila kondisi anak tidak memungkinkan untuk mandi, Bunda cukup lap badan, kaki, tangan dan lehernya dengan kain yang dibasahi air hangat dua kali sehari.
Mencampurkan minyak lavender atau essential oil wangi lain ke dalam air yang digunakan untuk mandi juga dapat dilakukan supaya anak merasa lebih nyaman.
3. Pakaikan Baju Anak yang Tipis dan Ringan
Sumber Gambar: Pexel
Beberapa ibu cenderung memakaikan baju tebal dan berlapis-lapis saat anak demam. Alasannya adalah untuk memancing keringat keluar.
Padahal, hal yang lebih tepat dilakukan adalah membiarkan anak memakai baju senyaman mungkin.
Pakaikan baju anak yang ringan dan tipis, namun jaga agar si Kecil tidak merasa dingin. Kalau ia menggigil, Bunda cukup melapisi tubuhnya dengan selimut.
4. Beri Makan Sup Ayam
Sumber Gambar: Pexel
Sup ayam, terutama yang penuh dengan tulang rawan, adalah salah satu menu terbaik untuk melawan demam.
Kandungan yang ada dalam tulang rawan ayam dapat membantu sel darah putih bekerja lebih baik memerangi mikroba dan elemen-elemen asing yang berusaha melemahkan daya tahan tubuh.
Selain itu, sup ayam juga dapat menyuplai kalsium yang hilang dari tubuh anak saat ia demam.
5. Nyalakan Kipas Angin
Sumber Gambar: Pexel
Cara selanjutnya yang bisa dilakukan untuk menurunkan demam pada anak adalah memastikan suhu ruangan terjaga.
Jangan sampai suhu ruangan si Kecil terlalu panas atau dingin. Saran yang biasa diberikan oleh dokter adalah menyalakan kipas angin yang tidak diarahkan langsung ke anak.
Baca Juga: Ini Deretan Obat Alami Penurun Panas yang Ampuh
6. Manfaatkan Cuka Apel
Sumber Gambar: scitechdaily
Teteskan cuka apel (apple cider vinegar) pada kain yang digunakan untuk mengompres dahi, leher, atau perut anak untuk menurunkan demam.
Bunda juga bisa merendam kaki anak dengan air hangat yang telah dicampur beberapa tetes cuka apel.
Cara lain adalah dengan mencampur cuka apel ke dalam minuman atau bak mandi. Satu hal yang harus diwaspadai dari penggunaan cuka apel adalah baunya yang cukup menyengat, jadi pastikan buah hati tidak sampai merasa terganggu karena baunya, ya.
7. Makan dan Minum yang Banyak
Sumber Gambar: HealthLine
Hal penting lain yang harus dilakukan saat anak demam adalah menjaga agar ia tidak kekurangan cairan taupun energi. Bila memungkinkan, buat anak mengonsumsi lebih dari 2 liter air sehari agar suhu tubuhnya turun lebih cepat.
Bagaimana jika si kecil masih berusia di bawah dua tahun? Beri ASI setiap 10 menit sekali. ASI kaya akan kalsium yang ampuh memerangi infeksi dalam tubuh. Bunda juga boleh memberikannya minuman-makanan dingin seperti jus buah, es krim, serta agar-agar dan buah beku.
Terakhir, kalau si Kecil suka pedas, Bunda juga boleh memberikan makanan pedas. Hal ini bisa membuatnya berkeringat dengan cepat dan memperlancar aliran darah.
8. Istirahat Cukup
Sumber Gambar: Pexel
Jangan biarkan si kecil melakukan banyak aktivitas saat demam, karena hal ini akan membuat peradangan dalam tubuhnya sulit dikendalikan. Pastikan ia istirahat dengan cukup dan tidur yang banyak di ruangan yang suhunya terjaga, tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.
9. Pijat dengan Peppermint Oil
Sumber Gambar: True Balance Massage
Cara terakhir yang bisa dilakukan untuk menurunkan demam pada anak adalah memijat badannya dengan minyak peppermint.
Minyak peppermint yang dibalurkan pada tubuh si Kecil dapat membantu meredakan demam dan melancarkan hidung yang tersumbat.
Apabila Bunda kesulitan menemukan minyak ini, Bunda juga bisa campurkan minyak kelapa/minyak kayu putih dengan beberapa iris bawang merah dan jeruk nipis. Hati-hati, jangan sampai kena mata, ya.
Baca Juga: Daftar Buah yang Baik dan Efektif untuk Menurunkan Panas
Demikian tips dan cara menurunkan demam anak dengan mudah di rumah. Sekarang, Toppers tidak perlu khawatir lagi jika anak mengalami demam. Dengan perawatan yang rutin, anak pasti akan sembuh dari demam. Tapi, jika anak tidak kunjung sembuh dari demam setelah lebih dari 3 hari, atau timbul gejala lainnya, Toppers bisa berkonsultasi dengan dokter.
Senjatai anak dengan berbagai multivitamin anak terbaik untuk sistem imun yang kuat. Temukan juga beragam produk kesehatan terlengkap di Tokopedia sekarang juga!