• socmed Facebook icon
  • socmed Instagram icon
  • socmed Twitter icon
  • socmed Youtube icon
Tokopedia
Tokopedia Blog - Home
MORE STORIES

7 Makanan Enak yang Bantu Sembuhkan Flu dengan Cepat

Share

7 Makanan Enak yang Bantu Sembuhkan Flu dengan Cepat

Makanan Enak untuk Flu– Flu adalah salah satu penyakit yang sering muncul ketika perubahan cuaca dan daya tahan tubuh yang melemah.

Penyakit flu seringkali mengganggu jalannya aktivitas, karena kondisi tubuh yang lemas dan kadang disertai demam. Selain minum obat, ada cara lain untuk menyembuhkan penyakit ini dengan cepat, yaitu mengonsumsi makanan enak untuk flu sebagai berikut.

Baca Juga: Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Paling Ampuh

Makanan Enak untuk Redakan Flu

Bawang Putih

makanan enak untuk flu - bawang putih
Sumber Gambar: Pixabay

Zat antibakteri yang terkandung dalam bawang putih terbukti dapat mengatasi penyakit flu dengan cepat. Bakteri dan virus penyebab penyakit flu akan cepat teratasi jika mengonsumsi bawang putih. Selain sebagai obat, bawang putih juga biasa digunakan untuk makanan dan membuatnya menjadi terasa lebih lezat.

Ubi

makanan enak untuk flu - ubi
Sumber Gambar: Pixabay

Ubi adalah sumber kandungan vitamin A yang baik. Vitamin A mampu menjaga kesehatan permukaan mukosa termasuk permukaan mukosa dalam hidung. Sehingga dengan mengonsumsi ubi, kamu akan terhindar dari serangan bakteri dan virus penyebab flu. Kamu bisa mencoba untuk merebus ubi untuk menjadikannya makanan yang enak.

Daging

makanan enak untuk flu - daging
Sumber Gambar: Pexels

Jika kamu ingin meningkatkan daya tahan tubuh, kamu bisa mengonsumsi daging merah. Daging merupakan sumber zinc yang berperan dalam produksi sel darah putih untuk melawan kuman penyebab flu. Kamu bisa memasak berbagai makanan enak dengan bahan dasar daging.

Kunyit

makanan enak untuk flu - kunyit
Sumber Gambar: Pixabay

Salah satu rempah yang termasuk superfood ini memiliki tingkat antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi. Dengan mengonsumsi kunyit secara rutin, kamu bisa terhindar dari berbagai penyakit termasuk penyakit flu. Karena kandungannya terbukti membantu mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Sayuran Hijau

makanan enak untuk flu -bayam
Sumber Gambar: Pixabay

Sayuran hijau seperti bayam, sawi dan brokoli juga merupakan sumber vitamin yang baik untuk mengatasi penyakit flu. Kamu bisa mengonsumsi sayuran hijau tersebut bersamaan dengan bawang putih yang akan dijadikan makanan enak seperti sup sayuran.

Ikan Salmon

makanan enak untuk flu - ikan salmon
Sumber Gambar: Pixabay

Ikan Salmon merupakan salah satu ikan yang tinggi akan vitamin D. Vitamin D sangat berperan dalam melawan penyakit flu.

Selain itu kamu juga bisa membuat makanan enak dari ikan salmon salah satunya adalah salmon steak.

Sup Ayam

makanan enak untuk flu - sup ayam
Sumber Gambar: Pixabay

Selain rasanya yang lezat, sup ayam juga merupakan makanan enak yang bermanfaat untuk menyembuhkan flu dengan cepat. Sup yang hangat akan menghangatkan tubuhmu ditambah lagi dengan adanya ayam dan sayuran lainnya yang memiliki kandungan nutrisi dan vitamin untuk melawan penyakit flu.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Nah Toppers, itu dia beberapa makanan enak untuk membantu menyembuhkan flu! Konsumsi makanan diatas secara rutin disertai suplemen dan vitamin untuk dapatkan hasil terbaik, kamu bisa mendapatkan yang terlengkap dan termurah hanya di Tokopedia!

Jika kondisimu tidak kunjung membaik segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut ya!

Share

TokopediaTokopedia

Related Articles

Waspada DBD, Ini Gejala Demam Berdarah Pada Anak!
Kesehatan
Waspada DBD, Ini Gejala Demam Berdarah Pada Anak!
© 2009-2023, PT Tokopedia