Kenali manfaat lotus root powder, bubuk herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungannya bisa cegah penyakit jantung dan kanker.
Bunga teratai adalah tanaman yang memiliki segudang manfaat. Salah satu bagian bunga teratai yang dapat dikonsumsi adalah bagian akarnya yang dapat diolah menjadi lotus root powder atau bubuk akar teratai.
Lotus root powder ini dipercaya mengandung nutrisi dan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Pati herbal ini dikonsumsi dengan cara diseduh sebagai minuman atau campuran dalam masakan.
Jika dikonsumsi secara rutin, lotus root powder dapat membantu menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh. Lalu, apa saja kandungan dan manfaat dari lotus root powder? Yuk, simak penjelasannya berikut!
Baca Juga: Berbagai Manfaat Buah Naga: Superfood dengan Kandungan Superior
Kandungan Lotus Root Powder
Sumber Gambar: The Spruce Eats
Lotus root powder cocok dikonsumsi untuk orang yang ingin mencoba pola makan lebih sehat. Terkenal memiliki kandungan vitamin C dan B kompleks, bubuk akar teratai ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, metabolisme tubuh, dan bahkan mencegah kanker.
Tidak hanya kalorinya yang rendah, tetapi lotus root powder juga tinggi serat sehingga dapat membuat kenyang untuk waktu yang lebih lama. Selain itu, lotus root powder juga mengandung zat besi, kalium, zinc, kalsium serta potassium.
Senyawa ini lah yang membantu memenuhi gizi dan nutrisi harian yang diperlukan oleh selain dari makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.
Banyak yang mempertanyakan apakah lotus root powder halal atau haram. Umumnya, lotus root powder terbuat dari 100% bahan nabati dan tidak mengandung bahan dasar haram. Bahkan, kini tersedia banyak produk lotus root powder yang sudah berlabel halal di pasaran.
Manfaat Lotus Root Powder
Lotus root powder kaya akan nutrisi dan memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Berikut adalah manfaat dari lotus root powder jika dikonsumsi secara rutin:
1. Melancarkan Pencernaan
Sumber Gambar: Shutterstock
Lotus root powder memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa meningkatkan pencernaan dengan melancarkan kerja usus. Hal ini bermanfaat untuk menenangkan gejala sembelit dan mengobati diare.
2. Mengatur Tekanan Darah
Sumber Gambar: Shutterstock
Kalium yang ada di dalam lotus root powder dapat melemaskan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah dalam tubuh. Lotus root powder ini bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap normal dengan memastikan cairan dalam tubuh tetap seimbang dan mengontrol kadar natrium dalam darah.
3. Menjaga Kekebalan Tubuh
Sumber Gambar: Alodokter
Lotus root powder terkenal dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Vitamin C ini bermanfaat untuk membantu memproduksi sel darah putih dalam tubuh yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan bertindak sebagai sistem pertahanan terhadap berbagai penyakit.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Sumber Gambar: Shutterstock
Tingkat homosistein yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan resiko serangan jantung. Lotus root powder ini dapat menjaga kesehatan jantung karena mengandung senyawa piridoksin yang membantu menurunkan kadar homosistein.
5. Mengurangi Stres
Sumber Gambar: Shutterstock
Vitamin B6 hadir dalam lotus root powder mampu memproduksi dua hormon bahagia, yaitu serotonin dan dopamin. Hormon-hormon ini dapat mempengaruhi otak secara positif dan membantu meningkatkan mood dengan mengurangi tingkat stres di dalam tubuh.
Baca Juga: Deretan Manfaat Mentimun: Lalapan Kaya Air dan Antioksidan
6. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Sumber Gambar: Cosmopolitan
Kandungan vitamin B dan C dalam lotus root powder juga bermanfaat untuk membuat kulit bercahaya dan menghaluskan rambut. Kedua vitamin ini mampu memproduksi kolagen dalam tubuh sehingga dapat membuat kulit terasa lebih muda dan kencang.
7. Mencegah Kerusakan Mata
Sumber Gambar: Shutterstock
Lotus root powder memiliki kandungan antioksidan yang tinggi untuk membantu menjaga kesehatan mata. Selain itu, kandungan ini juga membantu mencegah degenerasi dan mengobati semua jenis kerusakan dan peradangan pada mata.
8. Menurunkan Berat Badan
Sumber Gambar: Alodokter
Lotus root powder sangat cocok dikonsumsi untuk orang yang ingin menurunkan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi. Hal ini bisa menjaga perut kenyang lebih lama sehingga menjaga berat badan tetap ideal dan mencegah obesitas.
9. Meningkatkan Kesehatan Otak
Sumber Gambar: Healthline
Lotus root powder mengandung vitamin B6 yang bermanfaat menjaga kesehatan mental atau mood seseorang dengan meningkatkan kesehatan otak. Selain itu, lotus root powder juga bermanfaat untuk mengontrol stres dan sakit kepala.
10. Mencegah Kanker
Sumber Gambar: Shutterstock
Selain menjaga kekebalan tubuh, Vitamin C dalam lotus root powder juga bermanfaat untuk menjaga struktur DNA dan menurunkan potensi kelainan pada sel-sel bermutasi yang mengakibatkan kanker.
Baca Juga: Macam-Macam Manfaat Daun Sirih: Obat Herbal Paling Terkenal
Sekarang Toppers sudah paham, kan apa saja kandungan dan manfaat dari lotus root powder? Kamu bisa mendapatkan manfaat lotus root powder dengan mengkonsumsi produknya yang berkualitas tanpa campuran gula yang berlebih. Jangan lupa untuk terapkan gaya hidup sehat dan memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter secara rutin.
Agar kesehatan tubuh tetap terjaga, temukan aneka produk multivitamin dan suplemen yang kualitasnya sudah teruji secara klinis dengan mudah dan cepat hanya di Tokopedia!
Beli Lotus Root Powder di Sini
Penulis: Abya Zara