Meski belum diwajibkan berpuasa, namun anak-anak perlu dilatih agar terbiasa. Berikut ini cara mengajarkan anak berpuasa sejak dini secara tepat!
Meskipun anak yang belum mencapai akil balik belum diwajibkan untuk berpuasa Ramadan, tapi tak ada salahnya mengajarkan anak berpuasa sejak dini agar lebih siap saat telah diwajibkan untuk berpuasa.
Meskipun semangat anak-anak untuk berpuasa cukup tinggi, namun pada perjalanannya, sangat sulit bagi anak kecil untuk menjalaninya selama satu bulan penuh.
Nah, bagi kamu orang tua yang ingin mengajari anak-anaknya berpuasa ramadhan, berikut ini tips dan cara kreatif mengajarkan anak berpuasa.
Baca Juga: 12 Merk Gendongan Bayi / Baby Carrier Terbaik, Aman dan Nyaman!
Cara Melatih Anak Berpuasa
Agar anak terbiasa menjalankan ibadah puasa, ada beberapa cara mudah dan kreatif untuk melatihnya. Simak artikel berikut ini!
1. Mulai dari Puasa Setengah Hari
Sumber Gambar: Mumzworld
Bagi anak kecil, tak mudah tentunya tiba-tiba harus menjalani ibadah puasa selama satu hari penuh. Agar anak tidak kaget, ajari mereka berpuasa secara bertahap. Hal ini bisa dilakukan dengan berpuasa selama setengah hari terlebih dahulu.
Si kecil bisa belajar puasa selepas waktu sahur hingga jam makan siang. Lakukan ini selama beberapa hari. Jika si kecil sudah siap, orang tua bisa secara bertahap menambahkan durasi puasanya. Agar kecukupan nutrisi si kecil tetap terpenuhi, pastikan agar kita memberikan asupan yang bergizi seperti makanan kaya protein, vitamin dan susu pertumbuhan anak.
Susu memang tetap dibutuhkan saat anak belajar berpuasa. Dengan demikian, perkembangan tubuhnya akan tetap berjalan sempurna. Untuk susu, Toppers bisa memberikan anak susu pada saat sahur, berbuka dan pada malam hari.
2. Awali dengan Puasa Jajan
Sumber Gambar: Pexels
Cara mengajarkan anak berpuasa juga bisa dimulai dengan puasa makanan-makanan tertentu atau jajanan yang digemari si kecil. Misalkan jika si kecil menyukai permen, biskuit, kue atau makanan seperti chicken nugget dan sosis, ajari anak untuk tidak makan makanan favoritnya tersebut selama bulan puasa. Secara perlahan kurangi pilihan makanan tersebut hingga akhirnya si kecil mulai terbiasa dan bisa mencoba berpuasa secara penuh.
3. Perlahan Ajarkan Anak Makna Puasa serta Berbagai Tradisi Uniknya
Sumber Gambar: Pixabay
Jangan lupa, sembari mengajarkan puasa, orang tua juga harus perlahan mengajarkan mengenai manfaat serta makna dari ibadah puasa, kebaikan bulan Ramadan, dan berbagai hal lainnya agar si kecil memahami mengapa ia perlu berpuasa. Kenalkan juga si kecil mengenai berbagai tradisi-tradisi selama bulan Ramadan seperti taraweh, ngabuburit, dan lainnya agar ia lebih tertarik untuk belajar berpuasa.
4. Siapkan Makanan Favorit untuk Berbuka Puasa
Sumber Gambar: Pexels
Sebagai bentuk motivasi dan penghargaan karena sudah mau belajar berpuasa, Bunda bisa menyiapkan makanan favorit si kecil pada saat berbuka puasa. Bila perlu, libatkan anak dalam pemilihan menu buka puasa dan juga proses persiapannya agar si kecil termotivasi untuk menyelesaikan ibadah puasa-nya pada hari itu.
Baca Juga: 13 Vitamin Daya Tahan Tubuh Anak Terbaik, Jauhkan si Kecil dari Penyakit
5. Buat Aktivitas Ngabuburit Seru
Sumber Gambar: Pexels
Salah satu cara agar si kecil mampu belajar puasa dengan lebih baik adalah dengan mengalihkan perhatiannya dari makanan dan minuman selama belajar berpuasa.
Buatlah berbagai aktivitas menyenangkan bersama si kecil mulai dari permainan, hingga membaca al-quran untuk membuat si kecil tidak begitu memikirkan soal puasa yang tengah ia jalani.
6. Jadi Contoh dan Teladan yang Baik
Sumber Gambar: Pixabay
Biasanya, anak selalu mencontoh kebiasaan orangtuanya. Untuk itu, Toppers harus bisa menjadi contoh dan teladan yang baik. Selalu dampingi si kecil untuk memberikannya dukungan agar ia mampu menyelesaikan ibadah puasa-nya.
7. Hadiah Spesial pada Hari Lebaran
Sumber Gambar: Pixabay
Sebagai motivasi, tak ada salahnya juga untuk menjadikan hadiah special pada hari Lebaran sebagai iming-iming agar anak lebih semangat untuk belajar berpuasa. Hadiah ini bisa berupa mainan, tas sekolah baru, atau apapun hal yang sedang diinginkan si kecil. Namun juga bisa memberikan manfaat untuknya.
Baca Juga: 10 Cerita Anak Islami, Kisah Singkat yang Sarat Pesan Agama
Meskipun tak mudah, mengajarkan anak berpuasa sejak dini sangatlah penting. Namun, orang tua harus tetap ingat untuk tidak memaksakan anak, apalagi hingga diluar batas kemampuan mereka. Yuk, mulai kenalkan serunya menjalani ibadah puasa pada di kecil!