Bagi wanita hamil, jangan khawatir saat akan umroh. Ikuti tips aman umroh bagi wanita hamil di bawah ini agar ibadah tetap nyaman dan sah!
Tips Umroh Wanita Hamil – Banyak kekhawatiran yang mendera wanita hamil ketika akan menjalankan ibadah umroh. Mulai dari bolehkah ibu hamil bepergian jauh sampai apa saja hal yang harus diperhatikan selama di Tanah Suci.
Apalagi dengan kondisi sedang mengandung, wanita hamil umumnya juga akan sangat mudah merasa lelah. Tentunya dengan perjalanan umroh yang jauh dan membutuhkan tenaga ekstra akan berpengaruh pada kondisi si ibu dan janin yang dikandung apabila kelelahan.
Oleh sebab itu, ada beberapa tips umroh wanita hamil yang bisa kamu lakukan ketika akan menjalankan umroh. Simak tipsnya di bawah ini!
Baca Juga: Rekomendasi 10 Tempat Wisata Belanja di Tanah Suci Terpopuler
Tips Umroh Ibu / Wanita Hamil
1. Pilih Hotel yang Dekat Masjid
Sebagai wanita hamil, pastikan hotel yang kamu pilih tidak terlalu jauh dari masjid. Apalagi jika ingin berlama-lama beribadah seperti sholat sunnah atau beritikaf, sehingga tidak repot bolak-balik bepergian jauh untuk ke hotel.
Tentunya dengan kondisi tubuh yang sedang hamil kamu tidak boleh merasa kelelahan karena akan membahayakan untuk janin. Pilihlah hotel yang dekat dengan masjid seperti Makkah Clock Royal Tower, Pullman Zam Zam Makkah atau Fairmont Hotel.
2. Pilih Penerbangan yang Sesuai
Tips umroh untuk wanita hamil berikutnya, Toppers harus memilih penerbangan yang sesuai. Alangkah lebih baik jika memilih penerbangan langsung. Jangan sampai kelelahan karena harus transit dan berpindah pesawat.
Meski dengan melakukan transit dan pindah pesawat dapat menghemat pengeluaran, namun justru membahayakan kondisi kehamilan. Sebab disadari atau tidak, akibat kelelahan bisa mengalami kram, kaki bengkak dan sebagainya.
3. Periksa Kandungan Secara Berkala
Dengan memeriksakan kandungan secara berkala dapat membantu mengetahui kesehatan tubuh wanita hamil. Selain itu juga dapat mengetahui perkembangan janin sampai pada ketika ingin berangkat umroh.
Dengan begitu kamu juga dapat mengantisipasi hal-hal yang kemungkinan terjadi pada kehamilan saat menjalani ibadah umroh. Minta pula rekomendasi dokter kandungan apakah kondisi kamu memungkinkan untuk berangkat dan melakukan vaksin meningitis.
4. Berangkat pada Trimester Kedua
Usia kandungan pada wanita hamil memiliki pengaruh bagi kondisi kesehatan saat menjalankan ibadah umroh. Sama ketika naik pesawat, ketika menjalankan ibadah umroh wanita hamil hanya diperbolehkan bila usia kandungan masuk trimester kedua.
Risiko keguguran dan melahirkan saat menjalankan ibadah umroh sangat mengancam wanita hamil oleh sebab itu disarankan berangkat pada trimester kedua.
5. Rutin Olahraga Ringan
Kunci dari ibadah umroh adalah membutuhkan kaki yang kuat untuk berjalan. Sebelum melakukan ibadah umroh, ada baiknya bila wanita hamil melakukan olahraga ringan secara rutin.
Tips umroh bagi wanita hamil yang satu ini bisa dilakukan dengan jenis olahraga yang direkomendasikan oleh dokter kandungan. Biasanya akan disarankan untuk berjalan sebanyak 2 km atau yoga bagi wanita hamil.
6. Buat Target dan Prioritas Kegiatan selama Umroh
Nah berikut ini merupakan hal yang paling penting bagi wanita hamil selama menjalankan ibadah umroh. Tips umroh untuk wanita hamil ini harus memiliki target dan prioritas kegiatan selama ibadah umroh.
Sebab, terkadang wanita hamil sering memaksakan diri untuk menunaikan semua kegiatan ibadah ketika menjalankan ibadah umroh. Prioritaskan untuk menyempurnakan rukun umroh terlebih dahulu agar tujuan ibadah umroh tercapai.
Bila masih sanggup melaksanakan ibadah yang lain, dipersilahkan namun jangan memaksakan diri sehingga memperburuk kondisi kesehatanmu dan janin.
7. Persiapkan Barang-Barang yang Dibutuhkan
Selama menjalankan ibadah umroh, wanita hamil sebaiknya membawa barang-barang yang akan dibutuhkan saja. Semisal pregnancy belt, sepatu, masker, sunglasses, face mist, kantong plastik, tisu basah, popok, dan sarung.
Air mineral juga wajib dibawa agar tidak dehidrasi selama menjalankan ibadah umroh. Bila perlu, gunakan baju atau gamis yang nyaman dan ringan sehingga memudahkan kamu untuk berjalan.
8. Bawalah Buku Pemeriksaan Kehamilan
Membawa buku pemeriksaan kehamilan juga merupakan hal yang wajib kamu bawa selama umroh. Meski terkesan sepele, buku pemeriksaan kehamilan dapat menjadi riwayat kesehatan wanita hamil sewaktu-waktu hal buruk terjadi selama di Tanah Suci.
9. Perhatikan Makanan dan Minuman yang Dikonsumsi
Saat beribadah umroh, kamu akan bertemu dengan beragam makanan khas negara Arab Saudi yang mungkin saja asing di lidah. Untuk itu sebaiknya memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi agar tidak mengalami gangguan pencernaan selama ibadah umroh.
Makan juga dengan intensitas yang sering dengan porsi yang tidak terlalu banyak agar mendapat tenaga yang cukup.
10. Sertakan Pendamping yang Se-Mahram
Terakhir, tips umroh wanita hamil adalah dengan mengikutsertakan pendamping yang se-mahram. Siapa saja yang bisa jadi mahram? Suami, orang tua, atau saudara sepersusuan.
Dengan mengikutsertakan mereka, kamu jadi lebih aman bila sesuatu terjadi saat menjalankan ibadah umroh.
Baca Juga: 5 Tips Umroh Pertama Kali untuk Ibadah Aman & Nyaman
Semoga tips di atas dapat membantu bagi para wanita hamil yang akan menjalankan ibadah umroh. Pastikan kondisi tubuh juga selalu fit dan sehat selama beribadah di Tanah Suci agar ibadah umroh dapat dilakukan hingga semua rukun umroh selesai.
Agar lebih afdal, persiapkan semua kebutuhan umroh dari sekarang agar tidak ada yang terlupa. Lengkapi semua kebutuhan umroh dengan menggunakan Tokopedia Salam. Nikmati hemat juga berkahnya berbelanja di Tokopedia!
