Memilih camilan yang tepat sangat penting bagi penderita asam lambung agar tidak memicu gejala yang tidak nyaman. Camilan yang rendah asam, tinggi serat, dan mudah dicerna seperti oatmeal, pisang, atau kacang almond bisa menjadi pilihan yang aman.
Camilan-camilan ini membantu menenangkan lambung dan mencegah produksi asam berlebih. Hindari camilan yang asam atau pedas seperti makanan berbasis tomat atau jeruk. Dengan pilihan camilan yang tepat, penderita asam lambung tetap bisa menikmati makanan ringan tanpa khawatir memicu gejala.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Blender Terbaik untuk Smoothies Sehat dan Lezat!
10 Camilan Aman untuk Asam Lambung
Bagi Toppers yang gemar nyemil tapi selalu sibuk, yuk siapkan stok camilanmu dengan camilan sehat untuk penderita asam lambung. Cek daftarnya di bawah sekarang ya.
1. Quaker Instant Oatmeal
Quaker Instant Oatmeal adalah pilihan yang tepat sebagai camilan untuk penderita asam lambung. Terbuat dari 100% oat butir Australia, oatmeal ini tinggi serat, sehingga baik untuk menjaga fungsi pencernaan dan membantu menurunkan kadar kolesterol. Dengan cara penyajian yang mudah, cukup larutkan dengan air panas atau susu rendah lemak, Quaker Instant Oatmeal bisa dinikmati kapan saja dengan tambahan topping sehat seperti buah-buahan. Kandungan serat yang tinggi menjadikannya lembut untuk lambung, sehingga aman untuk penderita asam lambung. Oatmeal ini bisa menjadi solusi praktis dan menyehatkan untuk camilan harian yang menenangkan pencernaan.
Rentang Harga: Rp9.000 - Rp720.000
2. Quaker Quick Cooking Oatmeal
Quaker Quick Cooking Oatmeal adalah pilihan camilan untuk penderita asam lambung yang menyehatkan dan mudah disiapkan. Terbuat dari 100% oat utuh Australia, oatmeal ini kaya serat yang membantu menjaga fungsi pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol. Teksturnya lembut dan mudah dicerna, sehingga aman bagi mereka yang rentan terhadap gangguan lambung. Camilan ini bisa disajikan dengan berbagai topping seperti buah-buahan, madu, atau susu rendah lemak, dan hanya memerlukan waktu memasak sekitar 3 menit. Quaker Quick Cooking Oatmeal adalah camilan praktis yang memberikan manfaat kesehatan bagi penderita asam lambung dan cocok dinikmati kapan saja.
Rentang Harga: Rp9.000 - Rp90.000
3. ABC Sari Kacang Hijau
ABC Sari Kacang Hijau adalah pilihan camilan untuk penderita asam lambung yang menyehatkan dan menyegarkan. Dibuat dari 80% sari kacang hijau asli yang dipadukan dengan gula merah alami, minuman ini kaya akan serat dan vitamin B yang baik untuk pencernaan. Kandungan kacang hijau membantu menenangkan lambung dan tidak memicu produksi asam berlebih, menjadikannya aman bagi penderita asam lambung. Minuman ini juga bisa dinikmati langsung atau dikreasikan dalam berbagai resep seperti es kacang hijau atau puding, memberikan variasi camilan yang lezat dan sehat. Dengan rasa alami dan kandungan nutrisi yang bermanfaat, ABC Sari Kacang Hijau adalah pilihan sempurna untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Rentang Harga: Rp4.000 - Rp90.000
4. Ultra Sari Kacang Ijo
ABC Sari Kacang Hijau adalah pilihan camilan untuk penderita asam lambung yang menyehatkan dan menyegarkan. Dibuat dari 80% sari kacang hijau asli yang dipadukan dengan gula merah alami, minuman ini kaya akan serat dan vitamin B yang baik untuk pencernaan. Kandungan kacang hijau membantu menenangkan lambung dan tidak memicu produksi asam berlebih, menjadikannya aman bagi penderita asam lambung. Minuman ini juga bisa dinikmati langsung atau dikreasikan dalam berbagai resep seperti es kacang hijau atau puding, memberikan variasi camilan yang lezat dan sehat. Dengan rasa alami dan kandungan nutrisi yang bermanfaat, ABC Sari Kacang Hijau adalah pilihan sempurna untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Rentang Harga: Rp4.000 - Rp115.000
5. Yogurt Greenfields Plain
Yogurt Greenfields Plain adalah pilihan camilan untuk penderita asam lambung yang menyehatkan dan lezat. Dibuat dari 100% susu segar tanpa tambahan gula, yogurt ini memiliki tekstur yang halus dan creamy, serta mengandung kultur bakteri hidup yang baik untuk pencernaan. Yogurt ini bisa membantu menenangkan lambung, menjadikannya aman bagi penderita asam lambung. Greenfields Yogurt Plain dapat dinikmati langsung atau dipadukan dengan buah-buahan dan oat untuk camilan yang lebih bergizi. Selain itu, yogurt ini juga dapat digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan untuk meningkatkan cita rasa dan tekstur, membuatnya lebih serbaguna untuk keperluan kuliner sehari-hari.
Rentang Harga: Rp40.000 - Rp150.000
Baca Juga: 7 Merk Susu Soya Terbaik dan Terpopuler di Indonesia 2024
6. Heavenly Blush Greek Yogurt Plain
Heavenly Blush Greek Yogurt Plain adalah pilihan camilan untuk penderita asam lambung yang sehat dan bernutrisi. Dengan kandungan protein yang tinggi dan tanpa tambahan gula, yogurt ini membantu menyehatkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa memicu gejala asam lambung. Teksturnya yang lembut dan rasa yang tajam cocok dinikmati langsung atau dikreasikan dalam berbagai hidangan seperti salad buah, dressing, atau frozen yogurt. Yogurt ini juga bisa menjadi alternatif sehat pengganti cream cheese atau mayonnaise, menjadikannya pilihan serbaguna untuk camilan dan masakan harian. Dengan bahan baku berkualitas, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain adalah pilihan tepat untuk menjaga kesehatan lambung.
Rentang Harga: Rp30.000 - Rp110.000
7. Hundred Seeds Granola Creations
Hundred Seeds Granola Creations adalah pilihan camilan untuk penderita asam lambung yang sehat dan lezat, dengan kandungan serat tinggi yang baik untuk pencernaan. Terbuat dari bahan alami seperti rolled oats, kacang mente, dan buah-buahan kering, granola ini mudah dicerna dan tidak memicu gejala asam lambung. Varian rasa seperti Cinnamon & Raisin serta Dark Chocolate & Banana memberikan variasi yang nikmat dan aman untuk perut. Granola ini juga bisa dinikmati langsung atau dipadukan dengan yogurt dan susu rendah lemak untuk camilan yang lebih bernutrisi. Dengan kandungan serat yang tinggi dan bahan-bahan berkualitas, Hundred Seeds Granola Creations adalah camilan yang cocok untuk menjaga kesehatan lambung dan pencernaan.
Rentang Harga: Rp12.000 - Rp75.000
8. Granola Addict - Dark Choco Cashew
Granola Addict - Dark Choco Cashew adalah pilihan camilan untuk penderita asam lambung yang sehat dan lezat. Terbuat dari bahan-bahan berkualitas seperti rolled oats, kacang mete, biji bunga matahari, dan biji labu, camilan ini kaya serat yang baik untuk pencernaan dan mudah dicerna. Kandungan dark cocoa dan gula kelapa memberikan rasa manis yang alami tanpa memicu asam lambung. Granola ini bisa dinikmati langsung atau dicampur dengan susu atau yogurt sebagai camilan yang menyehatkan. Dengan bahan-bahan alami dan serat tinggi, Granola Addict adalah pilihan tepat untuk menjaga kesehatan lambung dan menikmati camilan tanpa khawatir.
Rentang Harga: Rp110.000 - Rp270.000
9. Marie Regal
Marie Regal adalah pilihan camilan untuk penderita asam lambung yang lezat dan lembut, cocok dinikmati oleh berbagai kalangan. Dengan teksturnya yang ringan dan mudah dicerna, camilan ini tidak akan mengiritasi lambung, menjadikannya aman bagi penderita asam lambung. Kandungan nutrisi seperti protein, kalsium, serat, dan vitamin A, B1, serta D menjadikan biskuit ini tidak hanya lezat tetapi juga bermanfaat bagi tubuh. Marie Regal dapat dinikmati bersama teh atau kopi, atau sebagai camilan saat bersantai menonton TV. Dengan rasa klasik yang nikmat, biskuit ini menjadi teman yang sempurna untuk momen bersantai tanpa khawatir memicu gejala asam lambung.
Rentang Harga: Rp20.000 - Rp120.000
10. Biskuit Roma Sari Gandum
Biskuit Roma Sari Gandum adalah pilihan camilan untuk penderita asam lambung yang menyehatkan dan lezat. Terbuat dari gandum pilihan yang kaya serat, biskuit ini membantu menjaga pencernaan tetap sehat dan mudah dicerna, sehingga aman untuk penderita asam lambung. Kandungan susu bergizi di dalamnya menambah nilai nutrisi, menjadikan camilan ini sempurna untuk dinikmati bersama teh di sore hari. Dengan tekstur yang renyah dan rasa gurih, Roma Sari Gandum cocok sebagai teman saat santai tanpa khawatir memicu gejala asam lambung. Tersedia dalam kemasan family pack, biskuit ini bisa dinikmati oleh seluruh keluarga.
Rentang Harga: Rp8.000 - Rp205.000
Baca Juga: 15 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Ampuh, Mudah Didapat!
Dengan berbagai pilihan camilan untuk penderita asam lambung, kamu bisa menikmati makanan ringan yang sehat dan aman tanpa khawatir memicu gejala lambung. Dari granola sehat hingga biskuit gandum, camilan-camilan ini menawarkan serat tinggi, mudah dicerna, dan lembut untuk lambung.
Untuk mendapatkan camilan favoritmu dengan lebih hemat, kamu bisa membelinya di Tokopedia! Nikmati berbagai promo menarik seperti diskon, cashback, dan gratis ongkir yang tersedia. Segera cek pilihan camilan sehat ini di Tokopedia dan jaga kesehatan lambungmu dengan camilan yang tepat.