• socmed Facebook icon
  • socmed Instagram icon
  • socmed Twitter icon
  • socmed Youtube icon
Tokopedia
Tokopedia Blog - Home
MORE STORIES

7 Tips Mengatasi Demam Panggung saat Presentasi

Share

7 Tips Mengatasi Demam Panggung saat Presentasi

Tips Mengatasi Demam Panggung – Presentasi adalah suatu hal yang sering dilakukan oleh semua pelajar ataupun kamu yang bekerja. Biasanya guru akan memintamu untuk melakukan presentasi tentang mata pelajaran yang sedang di bahas atau pelajari. Namun, tak jarang beberapa sebagian orang sulit melakukan presentasi karena merasa gugup untuk tampil di depan banyak orang. Sehingga apa yang disampaikan menjadi kurang jelas dan berpengaruh terhadap penilaian guru dan teman-temanmu. Gimana cara mengatasinya ya? Yuk ikuti tips mengatasi demam panggung saat presentasi berikut ini.

Baca juga: Baru Pertama Kali Interview Pekerjaan? Pelajari Dulu 10 Pertanyaan Ini!

7 Tips Mengatasi Demam Panggung saat Presentasi

Percaya Diri

Demam PanggungSumber: Ethos3

Pertama, kamu tentu harus percaya diri. Yakinkan bahwa kamu bisa melakukannya! Jika tidak cukup percaya diri saat berbicara dengan orang lain, mereka jadi sulit untuk berinteraksi denganmu dan percakapan menjadi kurang begitu lancar. Berhentilah berpikiran takut ini itu atau salah berbicara. Katakan pada dirimu, bahwa kamulah yang terhebat. Memiliki mindset positif akan membuatmu jadi lebih percaya diri.

Persiapan

Selain kurang percaya diri, kurangnya persiapan untuk melakukan presentasi juga bisa jadi sebab demam panggung. Penguasaan materi yang kurang membuat bahan pembicaraan jadi kurang juga dan bingung harus menjelaskan apa. Demam panggung pun mulai kamu rasakan. Oleh karena itu, persiapkan sebaik mungkin bahan presentasi dari jauh hari, agar saat kamu tampil kamu sudah siap untuk presentasi, seperti peralatan presentasi yang kamu butuhkan.

Nikmati Saja

Ketika sudah berada di atas panggung, kamu cukup nikmati momennya tanpa perlu memikirkan hal lain. Fokus dengan presentasimu agar tidak mengganggu konsentrasi. Jika tiba-tiba kamu lupa materi yang ingin disampaikan pada pertengahan presentasi, jangan panik santai saja, cukup pandai-pandai berimprovisasi masalah terselesaikan. Presentasi pun akan berjalan lancar!

Coba Lompat

Jika sebelum tampil kamu sudah merasa tegang tingkat tinggi, lakukan kegiatan aktif seperti melompat, peregangan, berlari kecil, push up, dll. Hal tersebut dapat membantu mengatasi demam panggung dan memecah ketegangan. Lakukan apapun yang bisa menghilangkan grogimu, jangan sampai nervous membuat tampilan presentasimu jadi berantakan.

Tetap Fokus

Demam PanggungSumber: TechDounut

Masih ingat tips yang sering diajarkan ketika kamu merasa gugup saat berbicara di depan umum? Ya, dengan cara menganggap orang-orang yang menontonmu tidak ada, seperti berbicara layaknya seorrang diri. Jika menatap mata mereka membuatmu blank dan hilang fokus, maka sebaiknya hindari menatap mata audience. Tetap fokus ke depan dan pikirkan hal lain sehingga kamu nyaman dan asik dengan apa yang kamu pikirkan.

Cobalah untuk Tenang

Latih dirimu untuk selalu bersikap tenang agar mudah untuk menstabilkan emosi. Serangan demam panggung bisa kamu atasi jika sudah terbiasa untuk mampu berpikir dengan jernih. Sehingga saat tampil presentasi kamu dapat terhindar dari semua pikiran negatif dan mampu mengontrolnya dengan baik.

Berdoa

Berdoa adalah cara terbaik untuk kamu mengatasi rasa takut dan cemas. Biasakan berdoa sebelum melakukan kegiatan apapun. Berdoalah pada Tuhan, saat berpresentasi niscaya kamu akan diberi kemampuan untuk mendapatkan ketenangan dan berani maju tampil, sehingga presentasimu berakhir dengan sukses.

Baca juga: Kiat Ampuh dalam Mengerjakan Skripsi agar Cepat Lulus

Itulah beberapa tips mengatasi demam panggung saat berpresentasi. Tak bisa dipungkiri hampir setiap orang pasti pernah merasakan gugup saat maju tampil di depan banyak orang untuk bernyanyi, berpidato, atau bahkan presentasi. Perasaan gugup tersebut memang tidak mudah diubah, namun masih bisa diatasi jika kamu ingin berubah dengan ikuti 7 tips diatas. Semoga sukses, Toppers!

proyektor mini

Share

TokopediaTokopedia

Related Articles

10 Merk Senar Gitar Akustik Terbaik untuk Kualitas Suara Optimal
Top List
10 Merk Senar Gitar Akustik Terbaik untuk Kualitas Suara Optimal
© 2009-2025, PT Tokopedia