• socmed Facebook icon
  • socmed Instagram icon
  • socmed Twitter icon
  • socmed Youtube icon
Tokopedia
Tokopedia Blog - Home
MORE STORIES

12 Tips Anti Ngantuk Ikutan Tap-Tap Mantap Tokopedia

Share

12 Tips Anti Ngantuk Ikutan Tap-Tap Mantap Tokopedia

Mau selalu fokus saat ikutan Tap-Tap Mantap? Ikuti 12 tips anti ngantuk ini yang bisa buat kamu selalu fokus dan beruntung di Maret Mantap Tokopedia!


Tips Anti Ngantuk – Pastinya kamu gak mau ketinggalan keseruan Maret Mantap Tokopedia dong? Kadang, rasa ngantuk bisa jadi penghalang kita untuk melakukan berbagai aktivitas. Terlebih yang memerlukan konsentrasi dan kecepatan tinggi.

Di Tap-Tap Mantap ini, kamu benar-benar memerlukan kecepatan dan konsentrasi tinggi untuk rebutan dapat hadiah menarik. Untuk itu, berikut ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan demi tepis rasa ngantuk!

Tap Tap Mantap

Baca Juga: Cara Ikutan Tap Tap Mantap – Tokopedia Maret Mantap!

1. Cari Oksigen Lebih

tips anti ngantuk, tips anti ngantuk saat belajar, tips anti ngantuk saat bekerja
Sumber Gambar: Pixabay

Terkadang, rasa ngantuk timbul karena kurangnya oksigen yang kita dapat. Oksigen sendiri merupakan cara jitu dan terbaik yang bisa dilakukan untuk membangunkan otak. Caranya mudah, kamu cukup baringkan tubuh di lantai atau matras.

Taruh satu tangan di atas perut dan bawah tulang rusuk. Kemudian tarik nafas dalam dengan hidung dan rasakan perutmu mendorong bagian tangan.

Eembuskan napas melalui mulut dan rasakan telapak tangan di perut menurun secara bersamaan karena habisnya nafas yang kamu keluarkan.

Lalukanlah cara ini selama 5-10 menit agar kamu lebih merasa segar dan fokus!

2. Jangan Terlalu Banyak Minum Kopi dan Minuman Berenergi

tips anti ngantuk, tips anti ngantuk saat belajar, tips anti ngantuk saat bekerja
Sumber Gambar: Unsplash

Banyak yang beranggapan, saat ngantuk ya minum kopi saja. Ternyata disaat kondisi kita sedang mengantuk, jangan terlalu banyak konsumsi kopi dan minuman-minuman berenergi lainnya.

Cukup minum air mineral untuk kembalikan kondisi tubuh yang segar.

3. Mandi dengan Air Panas atau Air Dingin

tips anti ngantuk, tips anti ngantuk saat belajar, tips anti ngantuk saat bekerja
Sumber Gambar: Pixabay

Air panas dan air dingin dapat memulihkan rasa ngantuk yang lebih jitu. Memang bisa dibilang cuci muka dengan air dingin adalah cara yang klasik dan umum. Namun, cara ini sangat ampuh, lho!

4. Olahraga Pagi

tips anti ngantuk, tips anti ngantuk saat belajar, tips anti ngantuk saat bekerja
Sumber Gambar: Pixabay

Olahraga di pagi hari tentunya bisa menambah semangatmu dalam melakukan berbagai aktivitas di sepanjang hari. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat.

Kamu cukup olahraga ringan selama 3 hingga 5 menit untuk berikan energi pada tubuhmu.

matras yoga
Olahraga di dalam rumah tak masalah dengan matras yoga terbaik di sini!

BACA JUGA:
6 Tips Jari Anti Pegal Ikutan Tap-tap Mantap Tokopedia!

5. Sarapan Es Krim

Sumber Gambar: Unsplash

Sarapan dengan es krim, sangat membantu untuk membangunkan otakmu. Suhu pada es krim yang rendah tentunya dapat merangsang syarafmu agar terbangun.

Tetapi, jangan terlalu sering untuk lakukan hal ini, agar kadar gula di tubuhmu tetap normal dan terjaga.

6. Tinggalkan Aktivitas Sejenak

Sumber Gambar: Pixabay

Saat sedang fokus lakukan aktivitas dalam jangka waktu berjam-jam, ada baiknya kamu istirahat sejenak untuk refreshing. Kamu bisa menghirup udara segar di luar ruangan atau hanya sekedar jalan-jalan keliling ruangan.

Hal ini buat tubuh jadi tidak kaku dan tegang serta ampuh tepis rasa mengantuk.

7. Mandi dengan Minyak Esensial

Sumber Gambar: Pixabay

Cukup beberapa tetes tuangkan minyak esensial pada air, cukup membantu menghilangkan rasa ngantuk. Aroma pada minyak esensial yang sangat kuat di saat kamu sedang mandi.

Hal ini membuat kamu lebih rileks dan fokus untuk lakukan aktivitas, terlebih jika kamu gunakan dengan air panas.

8. Kurangi Konsumsi Gula

Sumber Gambar: Unsplash

Mengkonsumsi banyak gula, buat kamu cepat merasa lelah. Jika kamu ingin makan makanan yang manis, carilah makanan rendah gula dan makanan yang sehat seperti buah pisang.

kopi robusta
Mau kopi yang lebih berasa dan melawan rasa kantuk? Temukan kopi arabika dengan kualitas terjamin di sini!

BACA JUGA:
10 Kelebihan dan Kekurangan Fujifilm X-A20

9. Buat Jadwal Harian

Sumber Gambar: Unsplash

Disaat kamu menuliskan dan merencanakan hal yang akan dilakukan, kamu tidak akan membebani otak dengan berbagai informasi secara berlebihan. Ikutilah jadwal secara disiplin sehingga bisa membantu kamu berkonsentrasi penuh.

10. Terangkan Ruangan

Sumber Gambar: Unsplash

Penerangan ruangan yang baik tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan mata dan menepis rasa ngantuk. Saat kondisi ruangan gelap, tentunya dapat membuatmu merasa ngantuk dengan sendirinya.

11. Luangkan Waktu untuk Istirahat

Sumber Gambar: Unsplash

Memang tidak setiap orang dapat memiliki waktu tidur siang. Tetapi jika kamu memilikinya, ada baiknya kamu luangkan waktu untuk tidur siang selama 15-20 menit.

Jika tidak bisa, kamu cukup istirahat untuk melenturkan tubuh akibat aktivitas penuh.

12. Tertawa

Sumber Gambar: Unsplash

Percaya atau tidak, dengan tertawa bisa buatmu lebih rileks dan melupakan berbagai pikiran. Tontonlah video lucu atau membaca artikel-artikel lucu yang bisa menghiburmu di sela-sela waktu.

BACA JUGA:
Hidup Manis dan Sehat dengan 10 Merk Gula Pasir Terbaik

Sudah tau dong tips apa saja yang bisa tepis rasa ngantuk untuk kamu yang ingin fokus dan beruntung di Tap-Tap Mantap? Yuk, ikuti 12 tips di atas dan raih keberuntunganmu di Maret Mantap Tokopedia!

baner Maret Mantap
jual makanan dan minuman
Mulai dari makanan dan minuman terfavorit sehari-hari, camilan kekinian hingga bumbu masak dapur ada di sini!

Share

Pritania AviraPritania Avira

Related Articles

Contoh Soal Tes Kartu Prakerja  Materi Motivasi & Kemampuan Dasar
Topik Seru Lainnya
Contoh Soal Tes Kartu Prakerja Materi Motivasi & Kemampuan Dasar
© 2009-2024, PT Tokopedia