Manfaat belimbing wuluh yang ternyata bisa kamu dapatkan mulai dari buah, bunga, daun hingga batang mudanya. Benarkah seampuh itu?
Belimbing wuluh atau bilimbi adalah buah yang banyak ditemui di wilayah Asia Tenggara, seperti Indonesia, Malaysia, Filipina, Sri Lanka, dan Myanmar. Buah ini memiliki rasa yang asam, manis, dan getir. Karena rasanya yang kaya, belimbing wuluh sering kali dijadikan sebagai bahan masakan.
Selain kaya rasa, belimbing wuluh juga kaya akan nutrisi bergizi yang baik bagi tubuh, lho. Sepeti serat, karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin B, zat besi, kalsium, tanin, flavonoid, dan terpenoid.
Oleh karena itu, belimbing wuluh terkenal dengan manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Daun belimbing wuluh dapat digunakan untuk mengobati sakit perut, rematik, dan gondongan.
Bunganya bisa dijadikan obat untuk mengatasi batuk dan sariawan. Sedangkan buah belimbing wuluh digunakan sebagai obat herbal tradisional untuk mengontrol diabetes, mengatasi wasir, hingga atasi jerawat.
Baca Juga: Manfaat Jambu Biji: Vitaminnya Lebih Banyak dari Jeruk?
Kandungan Gizi Belimbing Wuluh
Berikut adalah nilai gizi yang terkandung dalam 100 gram (g) buah belimbing wuluh:
- Air: 94,95 g
- Protein: 0,61 g
- Kalsium: 3,4 mg
- Zat besi: 1,01 g
- Fosfor: 11,1 g
- Vitamin B1: 0,01 miligram (mg)
- Vitamin B2: 0,026 mg
- Vitamin B3: 0,302 mg
- Vitamin C: 15,5 mg
- Beta karoten: 0,035 mikrogram (mcg)
Manfaat/Khasiat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan
Belimbing wuluh kaya akan antioksidan yang bermanfaat banyak bagi kesehatan. Hampir semua bagian dari tanamannya dapat dimanfaatkan sebagai obat. Untuk lebih lengkapnya, simak manfaat belimbing wuluh berikut ini:
1. Sebagai Antibiotik
Getah dari daun dan batang muda belimbing wuluh biasa digunakan sebagai obat tradisional. Ini digunakan untuk mengurangi bengkak, gatal, rematik, dan gigitan serangga.
Cara penggunaannya cukup mudah, kamu hanya perlu menghaluskan 3-4 siung bawang putih, daun, dan batang muda belimbing wuluh. Kemudian haluskan sampai menjadi pasta. Lalu, oleskan pada area yang bermasalah.
Efek astringent dari getah belimbing wuluh akan mengurangi nyeri dan pembengkakan pada area tersebut.
2. Mengontrol Diabetes
Belimbing wuluh dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah. Ini karena kandungan serat dan flavonoid dalam blimbi dapat mencegah lonjakan kadar glukosa darah secara tiba-tiba setelah kamu makan.
Untuk mendapatkan khasiat ini, kamu bisa minum jus buah belimbing wuluh secara rutin atau membuat air rebusan bilimbi.
Cara membuat air rebusan ini mudah, kamu hanya perlu merebus 2 buah bilimbi yang dihaluskan dengan 1 gelas air. Lalu tunggu setengah airnya menguap. Setelah selesai tiriskan. Air rebusan ini bisa kamu minum 2 kali sehari.
3. Mengobati Alergi
Alergi biasanya disebabkan karena adanya hipersensitivitas sistem imun tubuh terhadap hal-hal tertentu. Seperti, makanan, obat-obatan, udara dan lainnya.
Reaksi dari alergi pun bermacam-macam, ada yang mengalami gatal, mata merah, pilek, gangguan pernapasan, atau bahkan gejala serius lainnya.
Untuk itu, kamu bisa minum jus belimbing wuluh secara rutin untuk membantu mengurangi alergi yang kamu miliki lho, Toppers.
4. Mengatasi Obesitas
Obesitas atau kelebihan berat badan dapat memicu berbagai penyakit. Selain itu, obesitas juga dapat membuat rambut dan kulit terlihat kusam dan tua.
Untuk itu, masyarakat asli India seringkali menjadikan belimbing wuluh sebagai obat tradisional yang dapat mengontrol obesitas.
Mereka menilai bahwa bilimbi mengandung zat anti hiperlipidemia yang dapat mencegah penambahan berat badan.
5. Mengontrol Hipertensi
Kandungan protein dan antioksidan dalam belimbing wuluh menjadikannya sebagai obat tradisional untuk menurunkan darah tinggi atau mengontrol hipertensi.
Mengonsumsi rebusan buah bilimbi akan sangat membantu menurunkan tekanan pada pembuluh darah. Ini bekerja dengan cara melebar arteri, kapiler, dan vena, serta mengendurkan otot jantung.
Kamu bisa minum rebusan air buah bilimbi setiap pagi untuk mendapatkan hasil yang baik.
6. Mengatasi Demam, Flu dan Batuk
Belimbing wuluh kaya akan vitamin C yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.
Untuk itu, belimbing wuluh sudah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati demam, batuk, dan pilek karena alergi atau perubahan musim.
Selain buahnya, ternyata bunga buah bilimbi juga dapat digunakan untuk mengobati batuk dan pilek, lho.
7. Mengatasi Wasir
Daun buah belimbing sayur ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk menjadi teh.
Teh daun bilimbi ini akan bermanfaat bagi kamu yang menderita masalah wasir. Daun bilimbi memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan.
Untuk itu, minum teh daun bilimbi akan membantu kamu mengurangi rasa sakit dan pendarahan akibat wasir.
8. Mengobati Jerawat
Belimbing wuluh memiliki kandungan vitamin A dan asam oksalat yang tinggi. Kedua kandungan ini dapat membantu meredakan peradangan pada jerawat.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa menjadikan belimbing wuluh sebagai masker wajah.
Caranya pun cukup mudah, kamu hanya perlu menghaluskan satu belimbing wuluh. Kemudian oleskan belimbing wuluh halus ke wajah secara merata. Diamkan 5-10 menit, lalu bilas dengan air dingin.
9. Mengobati Penyakit Kelamin
Di Malaysia, buah dan daun belimbing wuluh sering digunakan untuk membantu mengobati penyakit kelamin atau penyakit menular seksual.
Ini dilakukan dengan cara meminum air rebusan buah dan daun bilimbi yang sudah dikeringkan di bawah sinar matahari.
Untuk membuat air rebusan ini, kamu bisa merebus beberapa buah dan daun bilimbi yang sudah dikeringkan dengan 3 gelas air. Kemudian tunggu sampai setengah airnya menguap. Kamu bisa meminum rebusan ini 2 kali sehari.
10. Membantu Mengatasi Gondongan
Gondongan adalah penyakit yang disebabkan oleh virus gondongan. Virus ini biasanya akan menyerang salah satu kedua kelenjar ludah parotis.
Penyakit ini akan menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada kelenjar parotis.
Untuk mengurangi pembengkakan akibat gondangan, kamu bisa mengoleskan pasta yang terbuat dari bawang putih, daun, dan batang muda belimbing wuluh.
11. Mengatasi Sendi Bengkak
Daun belimbing wuluh memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi persendian yang bengkak, kaku, dan pegal.
Kamu hanya perlu mengoleskan pasta atau tapal yang terbuat dari daun belimbing wuluh ke area sendi yang bengkak.
Selain itu, teh daun belimbing sayur juga bisa membantu menghilangkan bengkak pada sendi dari dalam lho, Toppers.
Baca Juga: Manfaat Wortel: Sumber Vitamin, Khasiat Tak Main-main
Cara Mengonsumsi Belimbing Wuluh
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengonsumsi dan mendapatkan manfaat dari belimbing wuluh secara maksimal. Pertama, tentu bisa dimakan langsung setelah dicuci bersih. Kamu bisa bisa membuatnya menjadi jus ataupun mengambil sari buahnya.
Baca Juga: Manfaat Buah Delima: Super Fruit Sumber Antioksidan Tinggi
Bagaimana, Toppers? Banyak banget kan manfaat dari belimbing wuluh untuk kesehatan kita? Meskipun belimbing wuluh kaya akan manfaat, tapi Toppers juga tidak boleh konsumsi belimbing wuluh secara berlebihan, ya!
Sebelum memakan belimbing wuluh, pastikan bahwa buahnya sudah cukup matang dan tidak ada ulat. Jangan lupa juga untuk mencuci bersih belimbing wuluh yang akan kamu konsumsi agar terhindar dari kuman.
Penulis: Nyimas Pamela Anisa Dewi